Yoga in Straubing mit Stefanie 'Amida' Völkl
BEWEGEN – BEWEGT WERDEN – BEWEGT SEIN
Integrales Yoga mit: Atmen, Singen, Tanzen, Lachen, Spitiualität,
Achtsamkeit, Meditation, Versenkung, Durchströmen & Geschehen lassen.
Leben Lieben Lachen
Im Yoga unterstützen wir unseren Körper bei seiner Entspannung und bei der Freilegung seiner Selbstheilungskräfte, indem wir bewusst unseren Geist und unsere Gefühle “Entschleunigen“. Dabei richten wir unseren Blick wieder ganz nach Innen, lassen die Seele nachkommen, reifen, und bekommen wieder ein Gefühl für das Wesentliche. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang und werden in Wohlgefühl und Stimmigkeit zum Ausdruck gebracht. Freude und Liebe werden zum festen Bestandteil in unserem Leben.
Getragen von:
- Sanften Yin und dynamischen Yang Körperübungen
- Richtigem Atmen
- Autogenes Training
- Tiefem Entspannen
- Positivem, gesunden Denken
- Absoluter Stille, bis hin zur Meditation
Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch.
(Chinesisches Sprichwort)
Kursbeginn:
Wann immer du willst. Fortlaufende Kurse: Dienstag um 18.30 Uhr und Mittwoch um 19:15 Uhr.
2 x im Jahr Yoga-Präventionskurs mit 8 Einheiten je 90 min. der je nach Krankenkasse erstattet wird.
1 x in der Woche Online-Yoga
Mitzubringen:
Dich, mit allem was dazu gehört.
Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken.
Kosten:
Der 1. Abend ist gratis.
Pro Abend a 90 Minuten, 12,- €uro
Yoga Einzelunterricht
Der Einzelunterricht wird exakt auf die Bedürfnisse des Übenden abgestimmt. Hier können individuelle Übungspraxen erarbeitet, und fortlaufend angepasst werden.
Einzelunterricht empfiehlt sich besonders bei Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Erkrankungen aber auch für Schwangere oder auch ergänzend und vertiefend während der Teilnahme an einem Gruppenkurs.
60 min. - 50,- Euro
Auch als Gutschein erhältlich.
Termine nach Vereinbarung
Shiatsu
"Shi" steht für Finger und "Atsu" bedeutet Druck.
Mit Handflächen, Daumen, Ellbogen oder dem Knie wird sanfter Druck auf die Meridiane (Energiebahnen) entlang des Körpers ausgeübt und durch achtsame Dehnungen und Rotationen ergänzt. Sämtliche Funktionen des Körpers werden dadurch stimuliert und vitalisiert, was auch großen Einfluss auf die seelische Befindlichkeit hat.
Shiatsu
- wirkt vorbeugend, unterstützend und entspannend
- beruhigt den Geist und ist somit hilfreich bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen
- ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit mit den Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin
- setzt den Fokus nicht auf die Symptome des Menschen sondern berührt ihn als Ganzes mit all seinen körperlichen, psychischen und seelischen Aspekten
- setzt die Selbstheilungskräfte frei und bringt die Energien wieder ins fließen. So können sich Blockaden lösen und Körper und Geist mit seiner Umwelt wieder in Einklang kommen
Behandlungsdauer: 1 Std. Preis 50,- Euro
Kontakt und Anmeldung
Yogalehrerin & Reikimeisterin & ShenDo Shiatsu
Sivananda Yogalehrerausbildung Reith bei Kitzbühel, AT
Stefanie ´Amida´ Völkl
Buchberger Str. 65 / 94560 Offenberg
Tel. 0991/ 9 95 96 111
Mobil: 0174/ 375 3 883
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